睡眠時間を再考する

「春眠暁を覚えず」とは言いますが、あまり寝てばっかりもまずいみたいです。

Sleep 2010;33:289-95にあった記事です。
1日の睡眠時間と内蔵脂肪の量は相関するみたいです。
最適な睡眠時間は６～７時間で、それよりも多くても少なくても内臓脂肪の量は増えるみたいです。

ということは当直が多い救急医は有意に内臓脂肪が多いのも仕方がないのか…。
…言い訳です。